• slider
  • slider
  • slider

​Một số mẹo nhỏ hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý

Yếu sinh lý hiện nay đang là căn bệnh phổ biến và ám ảnh đối với nam giới. Yếu sinh lý nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nặng nề tới đời sống sinh hoạt tình dục của nam giới, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và là nguyên nhân gây ra sứt mẻ hạnh phúc gia đình. Hãy tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý.
​Một số mẹo nhỏ hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý Yếu sinh lý hiện nay đang là căn bệnh phổ biến và ám ảnh đối với nam giới.

Một số mẹo nhỏ hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý: 

 
1. Hạn chế uống rượu, bia.
 
Bạn có biết uống rượu nhiều sẽ làm giảm nồng độ testosterone – kích tố sinh dục ở nam giới, uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể gây ra liệt dương và là yếu tố gây ra vô sinh nam. Hơn nữa khi say rượu mà quan hệ tình dục sẽ dẫn đến việc mất tự chủ, có thể gây ra xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do ức chế thần kin, ảnh hưởng không hề nhỏ đến khả năng sinh lý của nam giới. Đồng thời uống nhiều rượu, bia cũng có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm, làm giảm chức năng sinh lý và ham muốn.
 
2. Không hút thuốc.
 
Trong thuốc lá có chất nicotine làm thu hẹp các mạch máu và có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch . Do đó, các mạch máu nhỏ ở dương vật dễ bị tổn thương , hút thuốc lá có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của quý ông . Vì vậy , hãy từ bỏ thuốc lá , vì không chỉ tốt cho chuyện ấy mà còn bảo vệ cho sức khỏe của bạn.
 
3. Sinh hoạt tình dục đều đặn.
 
Sinh hoạt tình dục đều đặn góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể. Đây là hormone sinh dục nam, chìa khóa phong độ của phái mạnh. Đồng thời không được quan hệ tình dục bừa bài sẽ làm hao tốn sinh lực của người đàn ông, khiến nam giới mệt mỏi và giảm ham muốn. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng tình dục hay suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới. Vì vậy cần có một chế độ sinh hoạt tình dục khoa học, đều đặn và lành mạnh.
 
4. Ngủ đủ giấc.
 
Thiếu ngủ có liên quan đến rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về tình dục ở nam giới. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục của bạn.Ngủ đủ giấc giúp tăng ham muốn và cải thiện yếu sinh lý ở nam giới.
 
5. Năng tập luyện thể dục.
 
Thường xuyên tập thể dục giúp cả nam giới và phụ nữ cải thiện đời sống tình dục và tăng ham muốn. Chẳng những thế, tập thể dục còn giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, đồng thời làm tăng hormone giới tính cũng như endorphin giúp tinh thần cảm thấy tốt hơn, cải thiện sức khỏe và phong độ. Các bài tập như: Yoga, đi bộ nhanh, bơi lội, bài tập kegel rấ có lợi cho sức khỏe sinh lực nam giới.
 
6. Ăn uống lành mạnh.
 
Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống đa dạng , hợp lý rất tốt cho sức khỏe , có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục. Chế độ ăn uống nhiều trái cây , rau củ và thực phẩm giàu axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe tình dục . Bạn nên bổ sung hỗn hợp đa vitamin và chất chống oxy hóa như lycopene giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và tăng cường khả năng ham muốn. 
 
Trên đây là một số mẹo hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý, tuy nhiên các bác sỹ phòng khám đa khoa Âu Á Mỹ Tho Tiền Giang cũng nhắc nhở rằng đây chỉ là các mẹo mang tính chất hỗ trợ chứ không phải là cách để điều trị yếu sinh lý. Cách tốt nhất là ngay khi thấy các dấu hiệu yếu sinh lý thì bạn nên đến ngay phòng khám nam khoa uy tín chính quy để được khám và điều trị bệnh kịp thời. Công nghệ y thuật ngày nay rất hiện đại, vì thế mọi căn bệnh đều có thể được giải quyết nếu bạn đi khám sớm.
 
Liệu pháp điều trị 6 trong 1 là phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay được các chuyên gia đánh giá cao cũng như được đông đảo người bệnh lựa chọn. Đây là liệu pháp căn cứ vào tình trạng bệnh cũng như mức độ bệnh của từng người, qua đó mà mang lại hiệu quả cao.
 
Phòng khám đa khoa Âu Á Mỹ Tho Tiền Giang là địa chỉ tin cậy chuyên về các bệnh phụ khoa, nam khoa, bệnh xã hội, trực tràng hậu môn. Nhằm cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích về các căn bệnh nguy hiểm, phòng khám có mở đường dây tư vấn miễn phí với những chuyên gia bác sỹ dày dặn kinh nghiệm. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc gì về bệnh hãy liên hệ ngay theo cách sau:

Thành phố Mỹ Tho,Thị xã Gò Công    ,Thị xã Cai Lậy,Huyện Cái Bè, Huyện Gò Công Đông Huyện Gò Công Tây,    Huyện Chợ Gạo,Huyện Châu Thành,Huyện Tân Phước, Huyện Cai Lậy,Huyện Tân Phú Đông Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức.

Website http://trungtamphathai.net/

Đăng nhập để post bài

Tin tổng hợp

    Trung tâm phá thai